El empoderamiento de la persona mayor.

El empoderamiento de la persona  mayor.

Lic. Norma Catalano Esp. en Gerontología. Escritora Psicodinamica

 

Antes  ser adulto mayor, era jubilarse, enfermarse  y morir. En este tiempo tenemos  que estructurar valores, repensar la cultura de una vida  mejor y más placentera. Construir  con criterios de accesibilidad, pensar políticamente  como conducirnos mejor  ya  que  está comprobado que las personas mayores  poseen muchos valores para brindar en este tiempo de  repensar la vejez  de diferentes maneras. Tenemos que reforzar los espacios comunes  que promuevan el intercambio sociocultural, garantizar  la autonomía. Poner en práctica  la danza sincronizada  del universo, pensar en las cosas  que  pasan a diario en la vida, familia, amistades, pareja,  trabajo, tiempo, descanso, ocio.. Hay que  activar el cerebro con terapias cognitivas para cambiar la vida, controlar la alimentación,  tener predisposición mental, regular  la biografía del bióstato,  para poder aumentar  la capacidad física y mental, y vernos una persona  saludable. Pensar  es practicar la química del cerebro. El estilo de vida es determinante. Lograr  el equilibrio sabiendo  que estamos diseñados para amar, para conectarnos y ser sociables. Ser útiles con calidad, esperar  algo, buscar lo nuevo en el tiempo que se vive, Tener expectativas, proyectos y metas. Beneficiarnos con gratitud y bondad  y saber  que con resentimiento no podemos ser felices. Todo lo que ocurre en nuestra  mente  afecta a nuestro cuerpo, y todo lo que sentimos en nuestro cuerpo   se registra  en el cerebro. Debemos mejorar nuestros hábitos, si tomamos conciencia  de las cosas,  las podremos  recordar y estar mejor. Tenemos  que saber  dar el justo valor al tiempo, porque, el, todo lo trae y todo se lo lleva. En esta cuarentena la cosa mas difícil es  conocernos a nosotros mimsos,lo mas fácil hablar mal  de los demás.. Hoy realicemos una meditación y peguntémonos   ¿Qué es lo que más me gusta? ¿Qué es lo que me sale mejor?  ¿Qué virtudes, y cualidades buenas tengo? ¿Cuáles  son mis defectos? ¿Tengo buen humor para tratar a las personas? ¡Me estoy cuidando y cuidando a los demás ? Así la vida será más provechosa. Encaremos juntos este tiempo en que permanecemos en el hogar, agudicemos el ingenio  y optemos por la vida con amor y respeto hacia nuestra sagrada personalidad. No salgamos los mayores a la calle por este tiempo de prevención. Con la flexibilidad del que sabe  que el paso del tiempo trae cambios permanentes .Este instante es el único tiempo que existe, sintámoslo. En todas las situaciones y encuentros, Demos lo mejor.

Cuando dedicamos nuestra vida al gozo, Cuando nuestros corazones están bañados de paz. Cuando  nos dedicamos a servir, marcamos la diferencia de que el amor es posible para todos. Cuidémonos para cuidar a los demás, Agradezcamos  a todos los profesionales de la salud,  y a todas las personas  que mejoran nuestra calidad de vida.